Joga od jakich ćwiczeń zacząć?
Warto rozważyć rozpoczęcie praktykowania jogi w domu? Należy się najpierw skupić na najłatwiejszych asanach relaksacyjnych jak i rozciągających. Czyli warto rozpocząć od pozycji góry i psa z głową w dół. Asany te świetnie nadają się dla początkujących, gdyż nie są…
Jak oszczędzać energię w domu?
W obecnych czasach coraz więcej osób decyduje się na życie w ekologicznym stylu, co jest bardzo korzystne dla planety. W tym celu mogą być podejmowane bardzo zróżnicowane działania. Wśród nich można wymienić w szczególności oszczędzanie energii elektrycznej w domu. Warto…
